Nordic Walking Kurs in Wachtberg

Das Nordic Walking ist leicht erlernbar und bietet ein sanftes Ganzkörpertraining mit maximalen Übungseffekten durch das Gehen/Walken mit speziellen Stöcken.

Es ist gelenkschonend und muskelkräftigend und lindert Schmerzen bei Verspannungen. Außerdem ist es hoch kalorienverbrauchend.

Nordic Walking ist unabhängig vom Geschlecht und Alter und geeignet für Sporteinsteiger und Wiedereinsteiger.

Die Übungsstunden finden unter fachkundiger Anleitung von ausgebildeten Nordic Walking Instructoren statt. Sie benötigen lediglich dem Wetter angepasste Kleidung und bequemes Schuhwerk.

Die speziellen Stöcke können während den Übungsstunden gestellt werden. Wenn Sie keine eigenen Stöcke besitzen, berechnen wir eine Leihgebühr in Höhe von 1,00 EUR pro Kurseinheit. Die Kurse starten auf dem Wanderparkplatz zwischen Gimmersdorf und dem Villiper Kreisel und laufen jeweils 90 Minuten. In den folgenden Kurstagen variieren die Treffpunkte, die dann jeweils in der Gruppe besprochen werden.