Selbstverteidigungskurs in der Turnhalle der Beethovenschule

Selbstverteidigung auf Krav Maga Basis

Krav Maga ist hebräisch und wird mit Kontaktkampf übersetzt. Es ist ein israelisches, modernes, hocheffektives Selbstverteidigungssystem, das Schlag- und Tritttechniken präferiert, aber auch Grifftechniken und Bodenkampf beinhaltet. Es verzichtet auf Ästhetik und Artistik sowie sportliche Leistungen. Schon beim Aufwärmtraining steht die Wirksamkeit und die Technikschulung im Vordergrund. Im Gegensatz zu anderen Systemen werden nur wenige Techniken immer wieder bis zum Reflex einstudiert, so dass man sie im Ernstfall auch unter Stress intuitiv ohne Nachzudenken einsetzen kann. Das Training beinhaltet neben Partnerübungen und Schlag- und Tritttraining an Pratzen auch Dehnübungen und Fitnesselemente. Die Teilnehme ist grundsätzlich für jedes Alter, Geschlecht und Fitnessgrad geeignet.

Der Kurs findet in der Turnhalle der Beethovenschule (Beethovenallee 73) in Bad Godesberg statt.