Aktuelles

neuer Kurs: Achtsamkeit als Weg aus dem Stress

Das was wir Stress nennen ist meistens Sorge, Angst oder Unzufriedenheit. Achtsamkeit ist eine Art Mentaltraining, eine Schulung der einzelnen Sinne. Sie verleiht uns die Möglichkeit, wählen zu können, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten und wie wir mit den Dingen in Beziehung treten. Denn unsere innere Haltung bestimmt unser Schicksal. Achtsamkeit eignet sich für alle, die im beruflichen und privaten Alltag mehr Gelassenheit erleben wollen und wieder mehr Freude am Leben erfahren möchten. weiter lesen

Trainingszeiten ab Oktober 2023 und Herbstferienregelung

Von Samstag, den 30. September bis einschließlich Sonntag, den 15. Oktober sind in Nordrhein-Westfalen Herbstferien.

Am 2. Oktober öffnet die Traglufthalle in Friesdorf wieder. Daher gelten ab dem 2. Oktober neue Trainingszeiten. weiter lesen

Drei neue Kursangebote nach den Herbstferien im Rüngsdorfer Kulturbad

Nach den Herbstferien starten drei neue Kursangebote im Rüngsdorfer Kulturbad:

Bodyworkout - Spezial - mit Leichtigkeit zur Bestform –

ganzheitliches Rückentraining - beweglich und stabil –

QiGong mit und ohne IDOGO-Stab weiter lesen

Ende der Freibadsaison

Am 1. September endete die Freibadsaison in Bad Godesberg. Die Traglufthalle in Friesdorf öffnet am 2. Oktober 2023.

Die Trainingszeiten in der Traglufthalle stehen im Moment noch nicht fest und werden gegen Ende September veröffentlicht. weiter lesen

Ball- und Bewegungsspiele sind wieder zurück

Wir haben für die Ball- und Bewegungsspiele einen neuen Übungsleiter gewinnen können. Daher werden wir ab Freitag, den 26. August wieder damit starten können. weiter lesen

noch Plätze frei

In den letzten Tagen haben neue Kurse bei uns begonnen. Folgende Kurse haben noch freie Plätze. weiter lesen

Sommerferien in NRW

Von Donnerstag, den 22. Juni bis einschließlich Sonntag, den 6. August sind in Nordrhein-Westfalen Sommerferien. weiter lesen

Balance Step, ZUMBA Kids und Gymnastik ab 60plus im Kulturbad

Wir bieten neue Kurse im Kulturbad am Rüngsdorfer Freibad in Bad Godesberg an:

Dienstag 14.15 Uhr bis 15.15 Uhr Gymnastik ab 60plus
Mittwoch 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr ZUMBA Kids (ab 12. Juli)
Mittwoch 11.00 Uhr bis 12.00 Uhr Balance Step (ab 12. Juli)
Mittwoch 20.00 Uhr bis 21.00 Uhr Balance Step (ab 12. Juli) weiter lesen

neue Kurse im Kulturbad am Rüngsdorfer Freibad

Beginnen werden wir zunächst mit dem folgenden Angebot:
Montag 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr ZUMBA und 20.30 Uhr bis 21.00 Uhr Circl Mobility
Dienstag 10.30 Uhr bis 11.30 Uhr ZUMBAgold und 11.30 Uhr bis 12.00 Uhr Circl Mobility
Mittwoch 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr ZUMBA
Mittwoch 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr ZUMBA und 17.30 Uhr bis 18.00 Uhr Circl Mobility

Bis zum Ende der Sommerferien brauchen Sie sich nicht auf einen bestimmten Zeitraum festlegen, sondern können jede einzelne Kurseinheit separat buchen. Im August werden dann alle Einheiten abgerechnet und in einer Summe Ihrem Konto belastet. Die Stornierung ist bis 24 Stunden vor dem Kurs kostenfrei möglich.

Zur Anmeldung nutzen Sie bitte einfach den folgenden Link: https://widgets.yolawo.de/w/6467ca75a792eb0a5ebf3790 Zur Buchung sind bereits alle möglichen Termine bis zum Ende der Sommerferien freigeschaltet. weiter lesen

Onlineworkshop - Tipps und Tricks zur Vorbereitung auf das Schwimmenlernen

In unserem Onlineworkshop möchten wir Ihnen erste kleine Übungen zeigen und Tipps geben mit denen Sie das Schwimmenlernen Ihrer Kinder vorbereiten können.

Was ist förderlich und sinnvoll?

Was könnte das Schwimmen lernen erschweren? weiter lesen